Abspecken mit Pampelmusen und Tütensuppen
(mko) Wer jetzt abspecken will oder seine Figur halten möchte, sollte folgende Appetetitzüglerzu sich nehmen: Brühe oder fettarme Fertigsuppen! Denn: 250 ml Brühe haben nur 55 Kilokalorien/klc, fettarme Fertigsuppen bis zu zwei Gramm Fett pro 250 ml (Fettangaben auf der Verpackung beachten). Die Pfunde purzeln auch durch den Genuss von Pampelmusen: Eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten eine Grapefruit (Pampelmuse) essen. Der wasserlösliche Ballaststoff Pektin, der in den Zellwänden der Frucht steckt, bremst auch den Appetit - das erleichtet die Diät.
8. Februar 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
