Senioren: regelmäßige Bewegung beeinflusst den Blutdruck kaum
(mko) Viele Senioren halten sich mit Krafttraining und aktivem Sport fit. Das ist auch nicht falsch,
wer aber glaubt, dadurch einen leicht erhöhten Blutdruck senken zu können, der irrt. Das Ergebnis
einer US-Studie mit über 100 Personen im Alter zwischen 55 bis 75 Jahren ergab keine wesentlichen
Unterschiede im Fall einer leichten Hypertonie, ob jemand bis zu dreimal in der Woche je 90 Minuten
trainiert oder gar nicht. Positiv wirkte sich dagegen das Training für das Gewicht aus, die Teilnehmer
nahmen im Schnitt 2,3 Kilo ab und reduzierten ihren Körperfettanteil um 3,5 Prozent.
18. Mai 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
