Kaltes Wasser fördert Diät und kurbelt den Energiehaushalt an
(mko) Bisher lautet die einfach Diät-Formel „FdH“, wenn wieder einmal die Pfunde purzeln sollen. Jetzt gibt es ein neues „Rezept“: Kalorien reduzieren und Energieumsatz erhöhen – durch Wassertrinken. Anderthalb Liter pro Tag -wichtig dabei ist je-doch: das Wasser muss kalt sein. Denn: um das Wasser auf Körpertemperatur zu bringen braucht der Organismus mehr Energie und der erhöhte Energieumsatz bewirkt eine zusätzliche Gewichtsreduktion. Wer anderthalb Liter Wasser pro Tag trinkt, verbrennt allein da-durch etwa 200 Kilojoule. Allein für das Aufwärmen des Wassers im Körper werden vierzig Prozent der Energie verwendet. Außerdem regt Wasser das Nervensystem an, was die Steigerung des Energieumsatzes bewirkt.
22. Mai 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
