Schutz vor Erkältungen: Daheim Barfußlaufen - auf wasserdichte Schuhe achten
(mk) In Zeiten von Sneakers und Co. denkt man bei Erkältung, Fie-ber, Husten und Schnupfen nicht an die Schuhe. Häufig sind sie nicht wasserdicht, ihre Sohlen undicht und so werden die Füße kalt und der Kopf heiß und fiebrig.
Gesunde Füße (besonders bei Kindern) brauchen bequemes, der Wit-terung angepaßtes Schuhwerk. Durchfeuchtete, undichte Schuhe – kühlen nicht nur die Füße aus, son-dern auch die Beine und das Be-cken. Die Wärmregulation ent-gleist, und die Erkältung ist da. Barfußlaufen – im Winter in den eigenen vier Wänden – das ist die beste Hilfe, um gesunde Füße zu behalten, denn es stärkt die Musku-latur und regeneriert den meist ein-gepferchten Fuß.
7. Februar 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
