Ernährung: Kalzium reduziert Nierensteine
(mko) Neigen jüngere Frauen zu Nierensteinen, sollten sie sich kalziumreich ernähren. Das reduziert das Risiko für Nierensteine um 30 Prozent. So ein Ergebnisse der US-Studie „Nurses Health Study“, für die mehr als 90.000 Frauen zwischen 22 und 44 Jahren untersucht wurden. Kalzium ist wichtig für die Zellfunk-tionen, die Muskelkontraktion, die Weiterleitung der Nervenimpulse von Nervenfasern zu Muskelfasern. Besonders kalziumreich sind Le-bensmittel wie: Milchprodukte, Eier, Fisch und einige Gemüsesorten so-wie z. B. Spinat als grünes Blattge-müse.
23. Mai 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
