Jüngere tagsüber oft müder als Senioren
(mko) 20-30jährige schlafen in der Regel sieben Stunden und 13 Minuten (7,13 Std.), ältere Mitbürger (40- bis 55-jährige) sechs Stunden und fünfzig Minuten (6,50Std.) und 66- bis 83-jährige benötigen durchschnittlich sechseinhalb Stunden Schlaf. Während sich die Älteren tagsüber ausgeruht und fit fühlen – obwohl sie in der Nacht mehrmals aufwachen und in diesem Alter auch schon die Tiefschlafphasen verkürzt sind – fühlen sich die Jüngeren mit mehr Nachtschlaf tagsüber oft unausgeschlafen und müde. (Quelle: Studie der Universität Surrey/GB.)
6. Februar 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
