Nach der Pensionierung: täglich etwas Ungewohntes tun
(mk) Sich mit zunehmenden Alter geistig fit, fröhlich und aktiv zu halten, muss geübt werden,
z.B. täglich etwas Ungewohntes tun, oft reichen schon wenige Minuten. Denn: häufig kommt mit der Pensionierung auch die Einsamkeit oder eine nie endende Gemütlichkeit. Beides kann Stress bedeuten, denn wer seinen Beruf nach vielen Jahren aufgibt, kommt oft zu dem Ergebnis, das kann es doch noch nicht gewesen sein. Um das Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden, gar nicht erst aufkommen zu lassen, hilft die Konfrontation mit anderen Menschen und ihren Problemen, denn das regt zum Nachdenken an. Die Folge: Fröhliche Gemeinsamkeit hält fit, auch singen im Chor, Tanzen, Wandern, Ausflüge unternehmen, Besuche im Museum oder Theaterbesuche mit dem Freundeskreis.
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