Lavendel hilf bei Unruhe und Schlafproblemen
(mko) Wer sich vor dem Einschlafen immer wieder von der einen Seite auf die andere dreht und wer
absolut nicht abschalten kann sollte sich Lavendel unter das Kopfkissen packen, denn das entspannt. Ein bis zwei Tropen auf ein Taschentuch geben und unter das Kopfkissen legen. Der Lavendelduft entspannt und hilft beim Einschlafen. Das gilt auch für Kinder, die oft nach einem aufregenden Erlebnis nicht zur Ruhe kommen können. Hier sollte man ein Säckchen mit Lavendelblüten unter das Kopfkissen oder Laken legen. Die Entspannung der Blütendüfte hilft auch bei Kopfschmerzen und Migräne. Lavendelblüten kann man auch in einem Liter Wasser aufkochen, fünf Minuten ziehen lassen, abseien und ins Badewasser geben.
6. Februar 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
