Fitness: Auf dem Laufband werden die meisten Kalorien verbrannt
(mko) Die Motivation ein Fitness-Studio zu besuchen ist häufig verbunden, mit dem Wunsch
abzunehmen oder aber das Gewicht zu stabilisieren. Welches Fitnessgerät eignet sich dafür am besten?
Eine Untersuchung einer Arbeitsgruppe aus Köln zeigte jetzt: Der Gesamtenergieverbrauch war auf
dem Laufband am höchsten, auf dem Climber am niedrigsten und auf einem Crosstrainer wurde das
Trai-ning am wenigsten anstrengend empfunden. Durchschnittlich ver-brannten die Testpersonen 4,85 Kalorien (kcl) pro Minute. Als höchste Belastung wurde das
Fahrrad empfunden.
23. Mai 2012 - © Redaktion medizinkorrespondenz.de
