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233x135_radsport(mko) Durch Sport können wir unser geistiges Potential steigern, besonders durch Ausdauertraining. Vom Sport profitiert unser räumliches Vorstellungsvermögen, weniger die verbale Merkfähigkeit. Das heißt, das Verbessern von Vokabeln lernen, funktioniert allein durch Laufen noch nicht. Noch weiß man allerdings nicht, welche genauen Bewegungsformen die geistige Leistungsfähigkeit besonders verbessert, ebenso wenig kennt man die optimale Dauer der Aktivitäten. Aber die Wissenschaft-ler der Universität Ulm sehen hier durchaus Konsequenzen für die Schulpolitik und die Unterrichtsgestaltung. Reduzierte oder ausgefallene Sportstunden sind jedenfalls der falsche Ansatz. Aus Sicht der Forscher besteht ein eindeutig nachweisbarer Ansatz zwischen körperlicher Fitness und hirnelektronischen Prozessen. So können z. B. auch genetisch bedingte Nachteile beim Abbau des Dopaminspiegels infolge geistiger Anstrengungen durch sportliche Aktivitäten ausgeglichen werden. (Quelle: Universität Ulm)

Lauftraining(mko) „Follow the Sun“ so lautet der Slogan für den Palma de Mallorca Marathon am 18.Oktober 2015 „with the biggest number of runners: City Trophy“ beim Rennen über zehn Kilometer, beim Halbmarathon oder über die komplette Distanz von 42,195 Kilometer.

Neckermann-Reisen (veranstaltet bereits vor Beginn des Marathons vom 15. bis 19. Oktober 2015 für die Lauf-Teilnehmer ein „Mallorca Running Weekend“ mit Experten. Unter qualifizierter Anleitung geht es  systematisch ins richtige Lauftraining, dazu vermitteln workshops u.a.  Trainingssteuerung und Auswertung. (Komplettes Reisepaket mit Hin-und Rückflug und vier Übernachtungen), dazu begleitete Laufeinheiten und Betreuung vor Ort mit Experte und Ex-Laufprofi Carsten Eich, der immer noch die deutschen Rekorde über diese Strecke und im Halbmarathon hält. Außerdem gibt es Vorträge zu den Themen „Der perfekte Wettkampf“ und u.a. auch Vorträge zur Sport-Ernährung von Dr. Wolfgang Feil. Detaillierte Infos zu allen Laufevents sind per E-Mail abrufbar – auch zu den Running-Camps in Andalusien (ab 26.02.2016 und ab 06.03.2016 wieder auf der Balearen-Insel Mallorca) unter: laufen@neckermann-reisen.info ...mehr

(mko) Sportsteigert unser geistiges Potential, besonders durch Ausdauertraining. Vom Sport profitiert in erster Linie unser räumliches  Vorstellungsvermögen, weniger die verbale Merkfähigkeit. Das heißt, das korrekte Lernen von Vokabeln, funktioniert allein durch Laufen noch nicht.

Unbekannt ist auch noch, welche genauen Bewegungsformen die geistige Leistungsfähigkeit besonders verbessern, ebenso wenig kennt man die optimale Dauer der Aktivitäten. Wissenschaftler der Universität Ulm sehen jedoch hier durchaus Konsequenzen für die Schulpolitik und die Unterrichtsgestaltung. Reduzierte oder ausgefallene Sportstunden sind jedenfalls der falsche Ansatz. Aus Sicht der Forscher besteht ein eindeutig nachweisbarer Ansatz zwischen körperlicher Fitness und hirnelektronischen Prozessen. So können z. B. auch genetisch bedingte Nachteile beim Abbau des Dopaminspiegels infolge geistiger Anstrengungen durch sportliche Aktivitäten ausgeglichen werden. ...mehr

(mko) Durch Sport können wir unser geistiges Potential steigern, besonders durch Ausdauertraining. Vom Sport profitiert unser räumliches Vorstellungsvermögen, weniger die verbale Merkfähigkeit. Das heißt, das heißt aber nicht, dass wir besser Vokabeln lernen, wenn wir nur laufen. Noch weiß man allerdings nicht, welche genauen Bewegungsformen die geistige Leistungsfähigkeit besonders verbessert, ebenso wenig kennt man die optimale Dauer der Aktivitäten. Aber die Wissen-schaftler der Universität Ulm sehen hier durchaus Konsequenzen für die Schulpolitik und die Unter-richtsgestaltung. Reduzierte oder ausgefallene Sportstunden sind jedenfalls der falsche Ansatz. Aus Sicht der Forscher besteht ein eindeutig nachweisbarer Ansatz zwischen körperlicher Fitness und hirnelektronischen Prozessen. So können z. B. auch genetisch bedingte Nachteile beim Abbau des Dopaminspiegels infolge geistiger Anstrengungen durch sportliche Aktivitäten ausgeglichen werden.