Schlagwort-Archiv: Pilates

Pilates_Cover_fin.inddKennen Sie Ihr Powerhouse? Wollen Sie seelischen Ballast abwerfen? Wenn Sie dieses Buch gelesen haben sind Sie klüger. Sie wissen dann, was es mit der Neutralposition auf sich hat oder wie sie Ihr eignes „Powerhouse“ aktivieren können. Die Übungsprogramme sind in „leicht“ bis “schwer aufgeteilt und sorgen für mehr Fitness und ein neues Körpergefühl. Vorher können Sie anhand von …mehr

(mko) Ich fühle mich schlapp und ausgepowert – zu viele Stolpersteine im Alltag. Höchste Zeit für einen Relax-Tipp – am besten ans Meer, da ist das Ostseebad Damp, im Norden Deutschlands von Hamburg schnell erreichbar. Relaxen und entspannen, das Meer hautnah erleben und mich kosmetisch verwöhnen lassen, dazu die frische Seeluft einatmen, das wird meine körperlichen und seelischen Ressourcen …mehr