Schlagwort-Archive: Sonne

(mko) Was hat die sogenannte „Eigenschutzzeit“ mit einem Sonnenbad zu tun? Rothaarige mit heller Haut und Sommersprossen haben z.B. nur fünf bis fünfzehn Minuten Eigenschutzzeit, d. h. solange kann sich dieser Hauttyp vor einem Sonnenbrand selbst schützen. Wie man generell einen Sonnenbrand vermeidet, dafür gibt es ein paar einfache Regeln:

• Sonne in der prallen Mittagshitze vermeiden.
• In den ersten Urlaubstagen im Schatten bleiben. Haut und Körper brauchen Zeit zur Klima- Umstellung.
• Kleinkinder unter einem Jahr sollten besonders die pralle Sonne meiden. Baby öl fördert Lichtempfindlichkeit auf der Haut, Wasser-tropfen auf nackter Haut wirken wie Brennglas.
• Säuglinge und Kinder schütz am besten sonnendichte Kleidung mit UV-Protektions-Faktor.
• Die Kleidung soll Kopf, Gesicht und Nacken, Augen und Ohren schützen.
• Sonnenschutzcreme 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen. Auch bei wasserfesten Produkten mehrmals am Tag wiederholen. Faust-regel: Allein das Gesicht braucht einen Teelöffel voll Sonnencreme.
• Hauttyp beachten, z. B. Lichtschutzfaktor LSF 15 für auffallend helle Haut, blaue Augen und rötliche Haare. Infos: Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention. Internet: www.unserehaut.de ...mehr

(mko) Wer im Urlaub regelmäßig Medikamenten einnehmen muss, sollte diese vor Sonne und Hitzeeinwirkung schützen. Angemessen für die Aufbewahrung sind in der Regel unter 25 Grad, so die Arzneimittelkommission der Deutschen Apotheker. Denn: Bei falscher Lagerung kann sich die Wirkung des Präparates verändern. Und das kann der Patient äußerlich meist gar nicht erkennen, etwa bei Wirkstoffpflastern oder Asthmasprays.

(mko) Intensive Sonne und Klimawechsel fördern Lippenherpes (Herpes simplex). Wer häufig mit den Lippenbläschen kämpft – etwa 15 Millionen Bundesbürger leiden unregelmäßig daran, sollte eine Zink-Kur machen. Der beste Schutz ist ein starkes Immunsystem und Zink ist ein Spurenelement, das die Abwehrkräfte stärkt. Unsere Enzyme, die dafür sorgen, dass Killerzellen Krankheitskeime unschädlich machen, können nur rich-tig arbeiten, wenn wir täglich vier bis fünf Gramm Zink aufnehmen. So Dr. Sarina Novick von der New Yorker Hofstra Universität. Zink-präparate gibt es rezeptfrei in der Apotheke. Wichtig: die Lippen mit einem hohen Lichtschutzfaktor vor intensiver Sonne schützen. Lippen-herpes heilt normalerweise in zehn bis zwölf Tagen wieder ab, ohne Narben zu hinterlassen. Die Lip-penbläschen sollten möglichst nicht berührt oder verletzt werden. Die Bläschenflüssigkeit enthält Millio-nen von Herpes-Viren, die übertra-gen werden können. Daher Gläser, Besteck, Handtücher nur allein be-nutzen.