Walking und Tanzen schützen vor Alzheimer

(mko) Wie halte ich mich im hohen Alter noch fit, wie bleibe ich geistig auf der Höhe und schütze mich vor Vergeßlichkeit? Eine Frage, die sich Ältere nicht erst mit 75 Jahren stellen sollten. Zu der Reihe von vielen Aktivitäten, die vor Alzhei-mer schützen, darf man jetzt auch Walken und Tanzen hinzuzählen. Das beweisen aktuelle Studien aus den USA: Über 2000 Männer, älter als 71 Jahre, und 469 Frauen, älter als 75 Jahre, wurden zu ihrem Lebensstil befragt: Die besseren Ausgangsdaten hatten jeweils die Wal-ker und Tänzer. Sportliche Aktivi-täten haben einen direkten Einfluß auf die Hirndurchblutung. So Pro-fessor Wildor Hollmann von der Sporthochschule Köln. Als Schutz vor Alzheimer gilt bisher: Kreuzworträtsel lösen, Musikinstrument spielen Lesen und Kartenspielen.